Comecei o caminho de Shikoku no fim de Setembro. Há entre 60 mil e 80 mil peregrinos em Shikoku por ano segundo a pesquisa recente. A maioria deles, no entanto, anda no autocarro. Só uns 5 % deles são aqueles que andam a pé. Nesta vez andei uns 150 quilómetros durante uma semana e visitei primeiros 22 templos dos 88, muitos dos quais ficam nas montanhas. E subi 3 montanhas nesta vez. O décimo segundo templo (Shozanji) fica a uns 700 metros de altura. O vigésimo (Kakurinji) fica a 470 metros. O vigésimo primeiro (Tairyuji) fica a 618 metros.
Mais calos nos pés terá quanto mais caminhar. Dizem que os peregrinos sofrem disso à volta do décimo segundo templo (Shozanji) em geral. Mas eu não tive nenhum nem estive com dor nos joelhos nem com a na cintura, tanto graças à pratica do Yoga, quanto graças a ter acabado o caminho de Tichibu recentemente.
Percebo que me tinha habituado naturalmente à caminhada que não prejudica o corpo.
Há mais uma razão que posso perceber. O treinamento do core que pratico constantemente é muito eficiente para reforçar o corpo. Continuo-o durante os últimos 4 anos desde que conheci o meu ortopedista recente. O pé esquerdo feriu-me há 40 anos num acidente de tráfego, por causa do qual a minha caminhada tornou-se inadequada enganando o pé esquerdo. Consequentemente não só os músculos do pé esquerdo e na perna esquerda, mas também as da nádega esquerda e as do tronco esquerdo tornaram-se muito fracos em comparação com aqueles do lado direito, por não conseguir colocar mais pesos sobre o pé esquerdo. A caminhada de longa distância foi uma tortura pra mim. Se não tivesse praticado o Yoga, a situação teria estado pior. Tive lesões nos joelhos, na cintura e nas nádegas mais frequentemente desde há 5 anos. Procurava a razão na posição corporal inadequada mas nenhum ortopedista me deu a terapia que me contentasse, exceto o recente, devido ao cujo aconselho a minha posição corporal melhorou. Se não o tivesse encontrado, não teria pensado no desafio para peregrinar.
Vou a fazer o caminho de Santiago dentro de uns 2 anos depois de completado o caminho de Shikoku. Um padrinho duma pousada em que dormi uma noite nesta peregrinação contou que os peregrinos estrangeiros estão aumentando em Shikoku. Muitos deles conheceram o caminho de Shikoku quando eles faziam o caminho de Santiago. Segundo eles, o caminho a pé Shikoku é mais severo do que o de Santiago, porque ela tem muitas montanhas para subir. Fico bem confiante por ter caminhado a primeira parte de 150 quilómetros sem lesões.
Então, a porcentagem de gordura corporal marcou 7.4 % quando a medi depois de ter voltado a casa. Nunca ela tinha estado menos do que 10 %. Fiquei contente sem razão embora não tivesse o six-pack abdômen. Poucos Yogis têm o six-pack abdômen embora perdessem a gordura corporal. Talvez saboreasse que realizei algum tipo de objetivo. Mas a porcentagem de gordura corporal voltou dentro de 2 semanas, contra a minha esperança. A minha peregrinação continuará na primavera que vem.
