Merece la pena analizar las cosas que ocurrieron consigo en los últimos 12 meses en el fin del año, aunque esté ocupado con muchas cosas para hacer. ¿Desempeñó lo que se decidió a hacer en el inicio del año? ¿Se olvidó de lo que escribió e…

Vale a pena analisar as coisas que aconteceram consigo nos últimos 12 meses no fim do ano, embora esteja ocupado com muitas coisas para fazer. Desempenhou o que se decidiu a fazer no início do ano? Esqueceu-se do que escreveu no jornal? Qu…

年末はやることが多いですが、この一年を振り返りましょう。年初に掲げた目標は達成しましたか? 何を目標に掲げたか忘れてしまいましたか? 日記を読み返すと、「あれ、こんなことを考えていたのか」と驚くことも。。。 私ですが、今年は四国お遍路を結願しま…

O exercício é bom para a saúde. Especialmente, o aeróbico como andar, correr, nadar e andar de bicicleta faz rebaixar muito o índice de massa corporal. Um mínimo de uma hora a andar diariamente mantém o índice de massa corporal baixo, segu…

運動は健康に良い。特に、歩く、走る(ジョギング)、泳ぐ、自転車を漕ぐなどの有酸素運動をすると体脂肪を減らす効果がある。速く歩いたり泳ぐ必要はない。毎日１時間歩くと効果が持続する。多くの医師やフィットネストレーナーが、ネット動画で解説していま…

A depilação está a popularizar-se não só entre as mulheres, mas também entre os homens. Ouço sobre a depilação masculina cada dia mais. A indústria da beleza, que se propagou profundamente nas mulheres já, está a procurar um novo mercado. …

La depilación está popularizando-se no solo entre las mujeres, sino entre los hombres. Oigo sobre la depilación masculina cada día más. La industria de la belleza, que se propagó profundamente en las mujeres ya, está buscando un nuevo merc…

Los hábitos buenos y los malos (vicios). Qué es la diferencia entre ellos? Está incómodo después de ceder a los vicios. Me gustaba la TV cuando era más joven. Dejaba ligada la TV cuando estuviese en la sala. Y miraba hasta la medianoche a …

Os hábitos bons e os maus (vícios ). O que é a diferença entre eles? Fica incômodo depois de ceder aos vícios. Gostava muito da TV quando era mais jovem. Deixava ligada a TV na sala enquanto estivesse na sala. E assistia até à meia-note às…

良い習慣と悪い習慣。その違いは? 悪い習慣をした後には例外なく不快になる。私も昔はよくテレビを観ていました。居間にいる間はテレビは付けっぱなし。興味のさほどない番組でも惰性で観ている。気がつけば深夜になることも。すると必ず頭が痛くなる。また…