Ando a assistir aos videos sobre o jejum e comer menos no YouTube desde o início de Junho em que comecei 2 refeições por dia. Naturalmente fico interessado pelo jejum autentico. Finalmente pratiquei um jejum de 3 dias em Setembro pela prim…

6月から１日2食を始めてからYouTubeで断食とか少食についての動画をよく見ています。自然と本格的な断食に興味が湧き、9月に3日間の断食に挑戦しました。人生初です。素晴らしい！YouTube動画で力説していますが、注意事項が多いので積極的にはお勧めしませ…