ウソ

サッティヤ、「ウソを付いてはいけない。」ヨガにおける5つのヤーマ(禁戒)の一つ。

「1000回嘘を繰り返せば真実になる。」ドイツ、ヒットラー政権下での宣伝大臣のジョセフ ゲッベルスの言葉です。米国ウィルソン政権下で広報委員会の幹部を務めたエドワード バーネイズはその著書「プロパガンダ」にてこうも言っています。「大手メディアを通じて世論を操作することは可能である。しかも、その世論は国民一人ひとりが自身で考えて分析した意見であると思わせるようにも出来る。」 ある事をテレビや新聞で毎日連呼されれば、多くの人はそれを信じてしまうのではないでしょうか。たとえ、それが事実でないとしても。この手法は今でも有効です。一つ例題を出します。二酸化炭素は地球温暖化を加速させているのでしょうか。または、再生可能エネルギーは本当に環境負荷が少ないのでしょうか。

二酸化炭素は植物が光合成を行う上で必須です。二酸化炭素が無ければ植物は生きられません。そして、植物が無ければ、地球上の生物は食べ物にありつけず絶滅してしまうでしょう。最近の研究では、恐竜時代には二酸化炭素の濃度は今の20倍だったことが分かっています。しかしながら、二酸化炭素を排出しない生活を推奨される。多くの国が批准した2005年の京都議定書では、先進国は1990年と比べて二酸化炭素の排出を6%下げることを要請させられています。そこで、政府は「チームマイナス6%」を掲げ、燃費の良い家電製品や車に買い替えや、太陽光パネルの設置を促しています。実際、EVに乗ると税制面での優遇措置が受けられます。多くの人は新製品に買い替えたのではないでしょうか。古い物が使えたとしても。
しかしながら、政府もマスコミもSDGs(持続可能な開発目標)の負の側面は言わない。物を買い替える度に、新しい物を作ったり、古いものを処分したりするためにかなりの二酸化炭素が排出される。EVや太陽光パネルについても、消費地では二酸化炭素は排出しないけれども、生産する際にかなりの二酸化炭素が排出される。しかも、最近では屋根の上だけではなく、山間部に設置するメガソーラーも政府は許可しています。山間部にメガソーラーを設置する場合、森林を伐採しなければなりません。森林はそれ自体、光合成による二酸化炭素削減に寄与します。また、山間部の森林は地表の保水力も高めます。メガソーラーが設置されていた山間部で、大雨による地滑りも起きています。更に、破損したソーラーパネルが近隣の民家を直撃する事態にもなっています。
再生可能エネルギーは本当に環境負荷が低いのでしょうか。

整理します。二酸化炭素は生物が生きていく上で必須です。にもかかわらず、二酸化炭素が地球温暖化の犯人扱いされ、削減するよう要請されている。しかしながら、二酸化炭素の排出の少ない電化製品や車への買い替えを頻繁に行えば、生産と処理に大量の二酸化炭素が排出される。政府の言っていることと政策は一致しません地球温暖化がこれ以上進まないように二酸化炭素を排出しない生活を心がける必要は無いと思いますが、必要以上にエネルギーを消費しない方が良いでしょう。

政治家は選挙期間中は有権者が有利になる公約を喧伝しますが、残念らがら実現されることはありません。なぜならば、政治家を経済的に支援しているのは有権者ではなく資本家だからです。「次世代のためにも環境保全は重要である」と言うのは、選挙公約の一つでしょう。しかし、政府は資本家が利益を上げられるように動きます。本来の目的を体よく隠すためにSDGsなんて言葉を持ち出すのです。SDGs促進のための予算を付けて大企業が新たな商売をしやすくする。当然ながら、法人税の減税はあっても所得税や消費税の減税は実現されません。

政治家を志す人は社会を良くしようと思っていたのだと思います。しかし、実際当選すると支援者の要求には逆らえない。そして、選挙公約は反故にされる。もし初心を貫こうとすれば、邪魔されます。マスコミ経由でスキャンダルが流布されます。トランプ前大統領は100件以上も裁判に訴えられています。そこで我々は何が出来るでしょうか。TVのニュースを鵜呑みにしないことです。最新の調査では米国民の70%はマスコミの言う事を信じていないとのことです。
私はテレビでのニュースは見ませんし新聞も読むのを辞めました。マスコミの言うことを疑う人が増えれば、マスコミも偏向報道も良くなるかなと思いますし、政治家が初心を貫ける環境も整ってくるかなとも思います。

La Mentira

Satya: No miente. uno de los 5 Yamas ( tabúes ) de Yoga.

 Joseph Goebbels, el jefe de propagandista del gobierno de Hitler dijo “Una mentira repetida mil veces se tornará real.” Edward Bernays, el director del Comité sobre la Información Pública del gobierno estadounidense de Wilson, escribió en su libro “Propaganda”, “Es posible manipular la opinión pública a través de los medios de comunicación, por los cuales cada ciudadano no percibe que esté influenciado pero percibe que creó la propia opinión suya por si mismo.” Si alguna cosa se propague repetidamente todo los días a través de los medios de comunicación, la mayoría de la audiencia creerá en ella, aunque no sea verdad. Esta técnica es eficaz ahora todavía. 

¿EL gas carbónico acelera el Calentamiento Global? ¿La Energía Sustentable realmente genera poco impacto negativo sobre el medio ambiente? 

El dióxido de carbono es necesario para que las plantas hagan la fotosíntesis. Las plantas no pueden estar vivas sin el dióxido de carbono. Si las plantas estuviesen muertas, ningún ser podría estar vivo en el Planeta. Según el estudio reciente, la concentración de dióxido de carbono era 20 veces mayor durante el Período Jurásico en comparación con la de este momento. Sin embargo, aconsejan que reduzcamos tanto gas carbónico cuanto posible para que la temperatura suba más . El Protocolo de Kyoto de 2005 que muchos países del mundo ratificaron solicita que el gas carbónico se reduzca por 6 % en comparación con lo de 1990. El gobierno estableció“el Proyecto Menos 6%” y aconseja que compremos los electrodomésticos y coches mas ecológicos que consumen menos energía y emiten menos gas carbónico. Puede recibir algún incentivo fiscal si use un Vehículo Eléctrico. Debido a la promoción del gobierno, muchas personas substituyeron los productos por los más nuevos aunque los viejos funcionasen todavía.

Sin embargo, tanto el gobierno cuanto los medios de comunicación no revelan las desventajas de la Energía Sustentable. Poco gas carbónico se emita en los lugares donde los productos nuevos se usan, pero una mayor cantidad se emita cada vez que un producto sea substituido, tanto para producir el nuevo cuanto para destacar el viejo. Y el gobierno permite que coloquen los paneles solares no solo sobre los sótanos sino que en la  montaña. Muchos albores se cortan para colocar las paneles solares en ella. Los propios albores contribuyen para reducir el dióxido de carbono y para que la tierra retenga agua. Por lo tanto, unos desmoronamientos ocurrieron en las montañas en que los paneles solares habían sido colocados. Además los residuos de los paneles atacaron las casas vecinas. ¿La Energía Sustentable realmente genera poco impacto negativo sobre el medio ambiente? 

Formulo lo que quería decir. El dióxido de carbono es necesario para que todos los seres estén vivos. Pero él es sospecho de ser el criminoso del Calentamiento Global y solicitan que compren los productos más ecológicos. Pero cuanto más constantemente cambiemos los electrodomésticos y los coches, más dióxido de carbono se emitirá. Lo que el gobierno y los medios de comunicación dicen no coincide con lo que ellos hacen. Naturalmente la energía se no debe consumir demasiadamente.

 Los políticos hacen promesas en favor de los votantes durante la campaña electoral, pero pocas se realizan infortunadamente. Porque los políticos son patrocinados más financieramente por los capitalistas que por los votantes. “El medio ambiente debe ser protegido para las generaciones más nuevas. Esta es una de las promesas electorales. Los políticos, sin embargo,  trabajan en favor de los capitalistas, por eso ellos hacen las leyes por las cuales los capitalistas paguen más. La palabra el Desenvolvimiento Sustentable ( DS ) fue inventada para ocultar los motivos reales. Alguna cantidad del presupuesto del gobierno fue reservada y compañías mayores empezaron la promoción del DS. Naturalmente el incentivo fiscal no se realiza en favor de los votantes pero en favor de los capitalistas. 

La razón ocupacional de los políticos debe ser mejorar la sociedad. Percibo que ellos la tenían en el inicio pero no pueden mantenerla, porque tienen que realizar los deseos de sus patrocinados. Y las promesas electorales se  olvidan. Si los políticos se La razón ocupacional de los políticos debe ser mejorar la sociedad. Percibo que ellos la tenían en el inicio pero no pueden mantenerla, porque tienen que realizar los deseos de sus patrocinados. Y las promesas electorales se  olvidan. Si los políticos se mantengan fieles a sus principios, serán atacados. El escándalo de esto se propaga a través de los medios de comunicación, aunque el escándalo mismo no sea real.  La militarización de la ley ataca el ex-presidente norte-americano Donald Trump, que cumplió casi todas promesas de elección presidencial. ¿Qué podemos hacer para normalizar la situación? No crea en lo que los medios de comunicación dicen sin analizarlo por si mismo. Según la pesquisa reciente, un 70 % de los estadounidenses no cree en él. Cuanto menos personas crean en él a la primera vista, menos tendenciosa estará la publicación de ellos y mejorará la situación para que los políticos cumplen las promesas electorales.    

【Palabra】

Calentamiento Global m.地球温暖化

Energía Sustentable f. 再生可能エネルギー

medio ambiente m. 環境

dióxido de carbono m. 二酸化炭素

Período Jurásico m. ジュラ紀　恐竜時代

concentración f. 濃度

fotosíntesis f. 光合成

gas carbónico f. 炭酸ガス

Protocolo de Kyoto m. 京都議定書

ratificar v. 批准する。

electrodomésticos m. 家電製品

panel solar m. ソーラーパネル

retener agua v.保水する。

desmoronamiento m. 地滑り

residuo m. 残骸

coincidir v.首尾一貫する。

votante m. 有権者

Desenvolvimiento Sustentable m. 持続可能社会 SDGs

campaña electoral f. 選挙戦 

promesas electorales f. 選挙公約

militarización de la ley f. 司法の武器化

A Mentira

Satya: No mente, um dos 5 Yamas ( tabus ) de Yoga.

 Joseph Goebbels, o chefe de propagandista do governo de Hitler disse “Uma mentira repetida mil vezes tornar-se-á real.” Edward Bernays, o diretor do Comité sobre a Informação Pública do governo norte-americano de Wilson, escreveu no seu livro “Propaganda”, “É possível manipular a opinião pública através dos meios de comunicação, pelos quais cada cidadão não percebe que esteja influenciado mas percebe que criou a sua própria opinião  por si mesmo.” Se alguma coisa se propagar repetidamente através dos meios de comunicação, a maioria da audiência crerá nela, embora não seja verdade. Esta técnica é eficaz agora ainda. O gás carbónico acelera o Aquecimento Global?  A Energia Sustentável realmente gera pouco impacto negativo sobre o meio ambiente? 

O dióxido de carbono é necessário para as plantas fazerem a fotossíntese. Elas não podem estar vivas sem o dióxido de carbono. Se elas estivessem mortas, nenhum ser poderia estar vivo no Planeta. Segundo o estudo recente a concentração de dióxido de carbono era 20 vezes maior durante o Período Jurássico em comparação com a desta altura. No entanto, aconselham que reduzamos tanto gás carbónico quanto possível para que a temperatura não suba mais. O Protocolo de Quioto de 2005 que muitos países do mundo ratificaram solicita que o gás carbónico se reduza por 6 % em comparação com o de 1990. O governo estabeleceu “O Projeto Menos 6%” e aconselha que compremos os eletrodomésticos e carros mais ecológicos que consumem menos energias e emitem menos gás carbónico. Pode receber algum incentivo fiscal se usar um Veículo Elétrico. Devido à promoção governamental, muitas pessoas substituíram os produtos pelos mais novos embora os velhos funcionassem ainda. 

No entanto, tanto o governo quanto os meios de comunicação não revelam as desvantagens da Energia Sustentável. Pouco gás carbónico se emita nos lugares onde os produtos novos se usam, mas una maior quantidade emite-se cada vez que um produto for substituído, tanto para produzir o novo quanto para destacar o velho. E o governo permite que coloquem os painéis solares não só sobre os sótãos mas também na montanha. Muitas arvores cortam-se para colocar os painéis solares na montanha. As próprias atribuem para reduzir o dióxido de carbono e para a terra reter água. Portanto, uns desmoronamentos aconteceram nas montanhas em que os paneis tinham sido colocados. Além disso os resíduos dos painéis atingiram as casas vizinhas. A Energia Sustentável realmente gera pouco impacto negativo sobre o meio ambiente? 

Reformulo o que queria dizer. O dióxido de carbono é necessário para todos os seres estarem vivos. Mas ele é suspeito de ser o criminoso do Aquecimento Global e solicitam que comprem os produtos mais ecológicos. Mas quanto mais constantemente trocarmos os electrodomésticos e os carros, más dióxido de carbono se emitirá. O que o governo e os meios de comunicação dizem não coincide com o que eles fazem. Naturalmente a energia não se deve consumir demasiadamente.         

Os políticos fazem promessas em favor dos votantes durante a campanha eleitoral, mas poucas se realizam infelizmente. Porque os políticos são patrocinados mais financeiramente pelos capitalistas do que pelos votantes. O meio ambiente deve ser protegido para as gerações mais novas. Esta é uma das promessas de eleição. Os políticos, no entanto, trabalham em favor dos capitalistas, por isso eles fazem as leis pelas quais os capitalistas paguem mais. A palavra o Desenvolvimento Sustentável (DS) foi inventada para ocultar os motivos reais, e alguma quantidade do orçamento governamental foi reservada e as companhias maiores começaram a promoção do DS. Naturalmente o incentivo fiscal não se realiza em favor dos votantes mas se realiza em favor dos capitalistas. 

A razão ocupacional dos políticos deve ser melhorar a sociedade. Percebo que eles a tinham no início mas não conseguem mantê-la, porque têm de realizar os desejos dos patrocinados deles. E as promessas de eleição esquecem-se. Se eles se mantiverem fiéis aos princípios deles, serão atacados. O escândalo disto propaga-se através dos meios de comunicação, embora o escândalo mesmo seja falso. A militarização da lei ataca o Donald Trump ex-presidente norte-americano, que cumpriu quase todas promessas da eleição presidencial. Que podemos fazer para melhorar a situação? Não acredita os meios de comunicação sem analisar. Segundo a pesquisa recente, 70 % dos norte-americanos não acreditam neles. Quanto menos pessoas acreditarem neles a primeira vista, menos tendenciosa estará a publicação deles e melhor estará a sociedade em que os políticos possam cumprir as promessas eleitorais.

Acumular Puntos con las Compras

Puede ganar un punto por una compra de 100 enes a través de la tarjeta de crédito en general. Un punto tiene el valor de un en. Y podrá ganar más puntos si use los productos y los servicios de las empresas del grupo. La cantidad de los puntos que gano es 7,3 veces mayor usando el banco del grupo, la compañía de acciones del grupo y el celular del grupo. Y se pagan más puntos si haga compras en los días de oferta del mes. Pago con los puntos lo más rápidamente posible antes que ellos expiren. El punto es una otra forma monetaria. Lo que lo diferencia de la moneda actual es lo que el punto no está vivo para siempre.         

Silvio Gesell, un economista alemán propuso que la moneda debiese estar vieja como cualquiera cosa envejecía. Fue después de la 1a Guerra Mundial cuando Gesell proponía el “Free Money” que se desvalorícese cada vez que se usase. La economía estaba en caos. Unas comunidades distribuyeron los propios “Free Money”s que se podían usar solamente dentro de la comunidad según la propuesta de Gesell. Los “Free Money”s circulan más rápidamente que la moneda oficial y hicieron resucitar la economía de comunidad. Pero el gobierno estatal que quería controlar la economía del país prohibió que las comunidades distribuyesen las propias monedas. John Maynard Keynes dijo que Silvio Gesell sería más importante que Karl Marx en el futuro. 

Me acuerdo del sistema monetario de Japón en los siglos a partir del XVII hasta medios del XIX cuando conocí Silvio Gesell y el “free money”. El arroz fue pago a los Samurais como el salario. Ellos lo cambiaron con las cosas necesarias antes que el arroz se deteriorase. Las monedas de oro y las de plata se usaban en Japón. El sistema monetario, sin embargo, no fue el estándar dorado pero el de arroz. El trigo fue pago como el salario en el Egipto Antiguo.           

Karl Polany, un antropólogo austriaco  cuya obra más conocida es “La Grande Transformación” propuso que debiese haber dos monedas en un país. Una es para cambiar los productos y los servicios dentro del país.  La otra es para la exportación y la importación.  La economía doméstica ocupa unos 85 % de la economía nacional de Japón. La de los EEUU es mayor 88%. Percibo que la de dentro de la UE es tan grande cuanto la de Japón y la de los EEUU.  Por lo tanto, la economía  funcionaría aunque 80 % de salario fuese pago con los puntos que fuesen efectivos dentro del país o de la UE. Los puntos expirarían un día naturalmente. Y ellos circularían mucho más rápidamente que las monedas internacionales. Además la cantidad monetaria sería mucho menor y la moneda internacional estaría menos influenciadas por el riesgo cambiario.

Nunca había estudiado Silvio Gesell ni Kal Polany en la escuela. ¿Si yo fuese el primer-ministro y desafiase pasar la ley de una mitad de salarios a los funcionarios públicos con los puntos que funcionasen apenas dentro del país, estaría vivo? Abraham Lincoln y John F Kennedy iban a distribuir la moneda que el banco central no publicase sino el gobierno publicase. 

【Palabras】 

antropólogo   m 人類学者

estándar dorado  金本位制

riesgo cambiario 為替リスク

Acumular Pontos com as Compras

Pode ganhar um ponto por uma compra de 100 ienes  de compra através do cartão de crédito em geral. Um ponto tem o valor de um iene. Poderá ganhar mais pontos se usar os produtos e os serviços do grupo. A quantidade dos pontos que ganho é 7.3 vezes maior usando o banco do grupo, a companhia de ações do grupo e o celular do grupo. E pagam-se mais pontos se fizer compras nos dias de oferta do mês. Pago com os pontos o mais rapidamente possível antes que eles expirem. O ponto é uma forma monetária. O que o diferencia da moeda atual é o que o ponto não está vivo para sempre. 

Silvio Gesell, um economista alemão propôs que a moeda devesse estar velha como qualquer coisa envelhecia. Foi depois da 1a Guerra Mundial quando Gesell propunha o “Free Money” que se desvalorizasse cada vez que se usasse. A economia estava em caos. Umas comunidades distribuíram os próprios “Free Money”s que se podiam usar dentro de cada comunidade, segundo a proposta de Gesell. Os “Free Money”s circularam mais rapidamente do que a moeda oficial e fizeram ressuscitar a economia de comunidade. Mas o governo estatal que queria controlar a economia do país proibiu que as comunidades distribuíssem as suas próprias moedas. John Maynard Keynes disse que Silvio Gesell seria mais importante do que Karl Marx no futuro. 

Eu lembrei me do sistema monetário a partir do século XVII até a meados do século XIX no Japão quando conheci Silvio Gesell e o “Free mMoney”. O arroz foi pago aos Samurais como o salário. Eles trocaram-no com as coisas necessárias antes que o arroz se deteriorasse. As moedas de ouro e as de prata usavam-se no Japão naquela época.  O sistema monetário, no entanto, não foi o padrão- ouro mas o de arroz. O trigo foi pago como o salário no Egito Antigo.          

Karl Polany, um antropólogo austríaco cuja obra mais conhecida é “A Grande Transformação” propôs que houvesse duas moedas num país. Uma é para trocar os produtos e os serviços com os países estrangeiros. A outra é para trocá-los dentro do país.  A economia doméstica ocupa quase 85 % da economia nacional do Japão. A dos EUA é maior 88%. Percebo que a de dentro da UE deve ser tão grande quanto a do Japão e a dos EUA. Portanto, a economia deveria funcionar embora 80 % de salário fossem pagos com os pontos que fossem efectivos apenas dentro do país ou da UE. Os pontos expirariam um dia naturalmente. E os pontos circulariam mais rapidamente. Além disso a quantidade monetária seria muito menor e moeda internacional estaria muito menos influenciada pelo risco cambial. 

Nunca tinha ouvido falar de Silvio Gesell nem Karl Polany na escola. Se eu fosse o primeiro-ministro do país e desfiasse passar a lei de pagar uma metade de salário aos funcionários públicos com os pontos, estaria vivo? Abraham Lincoln e John F Kennedy iam distribuir a moeda que o banco central não publicasse mas o governo publicasse.

Como Treinar os Músculos no Dia a Dia

Qualquer coisa está espalhada para o exterior como o tempo passa segundo a entropia. O corpo humano também. Treine os músculos se quiser manter o corpo bonito, embora seja idoso. Os músculos que 
deve treinar intensivamente são os que ficam no centro do corpo como os músculos interiores, os abdominais, os adutores, os glúteos e etc. E eles puxam as partes do corpo para o centro e a sua figura está mantém-se compacta.  

Quanto a treinar os músculos, muitas pessoas imaginam o treinamento no ginásio. Mas o que queria aconselhar é treiná-los tanto no ginásio quanto em casa e onde quer que esteja. Pode treinar os músculos abdominais se tentar aumentar a pressão abdominal cada vez que respire. Uma vez que saiba esta respiração, poderá treinar os músculos abdominais não só quando estiver acordado mas também quando estiver adormecido, por 24 horas por dia. Uma outra maneira que faço para forçar os músculos é ter boas maneiras. 

Sente-se com os joelhos juntos e não deixe o peso sobre o encosto. Muitas pessoas sentem fatiga e a postura estará desleixada dentro de uns minutos, porque lhes falta a força dos músculos, especialmente na barriga e nas partes interiores das coxas.     

Os olhos sociais importam-se se as mulheres afastam os joelhos sentando-se na cadeira. Senão o interior da saia será visto embora mais mulheres usem calças do que a saia estes dias. Enquanto os homens não têm esse risco, por isso poucos homens apertam os joelhos. Muitos homens perdem oportunidades de treinar os músculos no dia a dia. No entanto, seja quem for sente fatiga, mesmo sendo do sexo feminino. Então ela cruza as pernas para enganar a fatiga. Se as cruzar, os pélvis inclinar-se-ão para trás. E a postura de pé tornar-se-á desleixada também. Swayback! Umas mulheres afastam os pés apertando os joelhos quando estiverem cansadas. A posição das pernas faz um X. Esta postura torce entorta o esqueleto também. Uma vez que saiba estas posturas, não se habitua a sentar-se numa figura bonita embora não a esteja cansado.  

Se a postura for bonita ou não, a quantidade de trabalho para manter uma postura não muda. Portanto os músculos que estão nas partes exteriores do corpo estalão ativados e tensionado se a postura estiver desleixada. Estes músculos são menores em comparação com os que estão no centro do corpo. Naturalmente a potência do músculos pequenos é menor do que a dos músculos grandes. Duvido que a postura desleixada cause as dores no corpo das quais muitos idosos sofrem.

日常での筋トレ

形あるものはいづれ外に向かって拡散する。エントロピー増大の法則。ヒトも例外ではありません。よって、体型を維持したいのであれば、高齢者であっても筋トレは有効です。鍛えるべきは、身体の中央に位置する筋肉。具体的には、インナーマッスル、腹筋、内転筋群、臀筋など。外に向かって拡散する身体の部位を中央に引き留め、シャープな体型を維持できるでしょう。

筋トレと聞くと、ジムで行うものと思いがちですが、確かに、提唱したいのは日々の生活の中で筋力維持です。腹式のゆっくりとした呼吸を意識すれば常に腹圧がかかるので腹筋を鍛えることが出来ます。一度、身体がこの呼吸法を覚えれば、就寝時も腹筋を鍛えられます。もう一つ提唱したいのは、「お行儀よくする」です。

座った時に膝を揃え背筋を伸ばしてください。数分もすると腹筋や腿の内側が疲れてきて、股が広がる人は少なくありません。筋肉が弱っている証拠です。

社会的には女性が股を広げるのはハシタナイとされています。股を開くと、スカートの中が見えてしまうからということがあるでしょう。最近では、スカートよりパンツを穿く人の方が多いようです。男には、そのようなリスクがありませんので開き放題です。男性は日常での筋トレの機会を失っているかもしれません。しかしながら、女だろうが男だろうが、誰であろうと疲れるものは疲れる。すると、脚を組んで疲労をやり過ごす人がいます。しかし、脚を組むと骨盤は後傾します。骨盤が後傾すると立ち姿勢も後傾になり、スエイバックまっしぐらです。また、女性の中には膝は揃えているが、足を離す人もいます。確かに腿の内側は楽になりますが、このような姿勢は骨格を歪めてしまいます。そして、このような座り方をしていると、疲れていなくてもキチンと座ることをしなくなります。

お行儀よくしようが、だらしなくしようが、姿勢を保つ点では筋肉の仕事量は変わりません。姿勢がだらしないということは、身体の中心の筋肉が本来行うべき仕事を他の筋肉が補っているというこです。身体の端に位置する筋肉に負荷を掛けています。身体の外に向かえば筋肉は小さくなる。当然、体の外側の筋肉の潜在能力は、中央の筋肉のに比べて低いです。これが、身体のアチコチが痛くなる要因の一つです。高齢の方の多くが苦しんでいます。