La Rutina Me levanto a las 5 de la mañana. No uso el despertador. No desayuno excepto un café (o té ) y unas nueces. Antes de tomarlos, los ofrezco al altar budista. Almuerzo al mediodía. Ceno antes de las 8 de la noche, a partir de las cu…

Levanto-me às 5 da manã. Não uso o despertador. Não tomo o pequeno-almoço exceto um café (ou chá )e umas nozes. Antes de tomá-los, ofereço-os ao a altar do budismo. Almoço ao meio-dia. Janto antes das 8 da noite, a partir das quais não com…