「痩せたい」「身体を柔軟にしたい」「体力をつけたい」「心身共に健康でありたい」。ヨガ教室に訪れる生徒さんの動機です。ヨガは老若男女が取り組めるものですが、圧倒的に女性のものになっています。インドでは、かつて女人禁制だった面影など微塵もあり…

El Servicio Cierra la tapa del inodoro después del uso? Si sí, pide a los otros miembros familiares para cerrar la, si ellos la dejan abierta? Yo,sí. Pide a sus amigos para cerrar la? Yo, sí también. Porque pienso que nadie quiere ver el i…

A Casa de Banho Fecha a tampa de sanita depois do uso? Se sim, pede aos outros membros familiares para a fechar, se eles a deixarem aberta? Eu sim! Pede aos seus amigos que lhe visitam em casa para a fechar, se eles a deixarem aberta? Eu s…

ヨガは自重を使った筋トレ。 世の中の9割の人は右利きです。右利きが大多数を占める理由は、次の通りです。二足歩行になったヒトの場合、気道や食道を配置するため人間の心臓がやや左に寄り、左手は心臓を守ることに特化し、その他の仕事は右手でこなさなけ…

O Desporto Um ginasta japonês Kenzo Shirai, que ganhou umas medalhas nas Olimpíadas do Rio de Janeiro, comentou assim em uma entrevista: “Não sei jogar bem o desporto de bola de nascença.” Fiquei contente dizendo para mim:”Eu também!” E ti…

— スペイン語とポルトガル語の違い La Diferencia entre Español y Portugués— 発音(La Pronunciación) スペイン語では母音ははっきり発音します。アクセントのある音節は若干強めに発音します。日本語に似ています。一方、ポルトガル語ではアクセントのない…

Amigas y amigos, 9 amigos participaron del Salón de Español del 6 de agosto. La temperatura estaba tan alta como ella corporal. El tema del día fue “Elogiar”. Contaron más que imaginaba. La Sra.N que creció en Argentina dijo” Los japoneses…

Amigas y amigos, 9 amigos participaron del Salón de Español del 6 de agosto. La temperatura estaba tan alta como ella corporal. El tema del día fue “Elogiar”. Contaron más que imaginaba. La Sra.N que creció en Argentina dijo” Los japoneses…

皆様へ 暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか。さて、今回のテーマは「褒める」。みなさん、褒めてますか? テレビや新聞や政治などに接すると、褒めるよりも批判、苦情、ダメ出しが多い気がしてなりません。野党の政府への批判は代表例ですが、物…

Elogiar Ninguém se aborrece quando o/a elogiarem. Elogiar faz tanto um indivíduo quanto a sociedade feliz. Quanto mais elogios ouvirmos na sociedade em que vivemos, mais feliz nos sentiremos. Mas ouvimos mais reclamações, queixas, críticas…

Sou vegetariano. Faz mais de 8 anos que deixei de comer carne e peixe. Os vegetarianos devem ocupar menos do que 1% da população de qualquer país. Encontrar vegetariano será mais raro do que tocar na loteria. Há poucos restaurantes vegetar…

Sou vegetariano. Faz mais de 8 anos que deixei de comer carne e peixe. Os vegetarianos devem ocupar menos do que 1% da população de qualquer país. Encontrar vegetariano será mais raro do que tocar na loteria. Há poucos restaurantes vegetar…

口腔衛生は歯や口の組織を病気から守るだけでなく、糖尿病や心臓病などの疾患から身体を守ります。どのようして、口らかそのような病気に罹患するのでしょうか。口腔が汚いままだと、細菌が繁殖し歯茎の血管から身体に侵入し人体を侵し始めます。 よって、口…

よく噛めば太らない。これは、よく知られているダイエット方法の一つで、よく雑誌やテレビで取り扱われます。よく言われるのが、「一口、30回。」その効果をまとめると。。。 1)食べ過ぎ防止 よく咀嚼すると脳の満腹中枢が満たされ、少ない食事で満足するよ…

世には様々な化粧品、健康機器、健康補助食品が出回っています。結構、高価なものが出回っているようですが、専門家によると自宅で安価に作ることのできるものも多いようです。 そこで、お金のかからない健康法と美容法。 食用廃油で造る石けんは効果てきめ…

ようこそHANUのブログに。私がご案内した友達であったり、またインターネットの検索で探し当てた方でしようか。ご訪問いただきありがとうございます。 私は日本でヨガを教えていて、定期的に、ヨガや健康に関するコラムを受講者に発信しています。 また、ブ…