お金を掛けない健康法

 
世には様々な化粧品、健康機器、健康補助食品が出回っています。結構、高価なものが出回っているようですが、専門家によると自宅で安価に作ることのできるものも多いようです。
 
そこで、お金のかからない健康法と美容法。
 
食用廃油で造る石けんは効果てきめん。材料は食用廃油、苛性ソーダ、水と尿素。苛性ソーダは薬局で販売していますが、購入時に印鑑が必要です。尿素は園芸店で入手可能。材料を攪拌して、乾燥させれば石けんが出来上がります。食用油には食材の栄養素が染み出しているせいか、この石けんを使うと肌がしっとりします。ただ、天ぷらの臭いがします。アロマオイルを垂らして作ったりしましたが、誤魔化せなかったです。(笑)
また、グリセリン尿素を使用して化粧水も造れます。安価です。
 
花粉症の人に薦めたいのが、鼻うがい。塩水とコップがあればできますが、専用のポットがあれば効果的に洗浄できます。
 
便秘がちな人が試したいと思う医療サービスが腸内洗浄。一回、 25 , 000 円くらいします。その代替法が自宅で出来るコーヒー浣腸。浣腸用のコーヒーとして、オリゴ糖(乳酸菌のエサ)やミネラルを配合して商品化しているものもあり、金額にして一回あたり 300 円から 1 , 000 円。以前、その販売店が脱税の容疑で逮捕されたことがニュースでも取り扱われていたのでご記憶の方も多いと思います。私が行っているのは、有機栽培のコーヒーを煮出し、テン菜糖(オリゴ糖)を少々加えるもの。コストは微々たるものです。
 
また、腸全体をきれいにしたいのであれば、空腹時に塩水 1 から 2 リットルを一気に飲む方法があります。 2 時間後にはスッキリするはずです。便秘がちな人なら、 2キロくらい減量するのでは。
 
健康に目覚めた知人が取り組んでいるのが自身のお小水を飲む健康法。おしっこは体全体を通って排出されるので、おしっこ自体が自身の身体の悪い箇所を記憶しており、体調改善に効果があるとのこと。究極のコストゼロ。知ってはいましたが、私はまだこれに踏み切っていません。
 

A população do João está a envelhecer como outros países avançados.

Portanto nos cuidamos da saúde. A TV trata da saúde constantemente,

apresentando as maneiras para sermos saudáveis. E amplamente vendem-se

muitos itens que melhorem ou recuperem as funções 

físicas. Eles são remédios de vitaminas, vestidos que melhorem as posições do esqueleto, etc.

Alguns são muito caros e super-caros. Mas para quem quiser ser mais

saudável ou vaidoso, não são caros. Minha mãe está comprar água de

hidrogénio constantemente. Nunca lhe perguntei sobre o preço mas deve

ser cara.

 

As minhas maneiras para ser saudável são económicas. Uma rotina minha

o enema de café. Algumas pessoas me zombam, quando lhes conto sobre ele. Mas estou a falar a sério. O café contém muitas substâncias que matam bactérias nos intestinos. E elas navegam pelo vaso sanguíneo para o fígado, e esterilizam-no, também.

As coisas necessárias são o café orgânico, água e o equipamento do enema. Não são caros.

 

Continuo a fazer o enema do café por mais de 10 anos. Aconselho-o a quem me consultar sobre a saúde. Mas ele é tão extraordinário que pouca gente tenta.

 

Encontrei-me com um amigo meu no fim de Novembro. Ele começava a cuidar de saúde. Uma rotina diária dele é beber sua própria urina. Sabia-o, mas nunca conhecera quem fizesse isso. Lembrei-me que um programa da TV a tinha apresentado. O sangue passa filtrado pelos rins e separa-se no sangue e na urina. O sangue continua a circular pelo corpo. Enquanto a urina é jorrada para fora do corpo. Por isso ela tem as informações bastantes sobre o seu próprio corpo após ter viajado por ele. Por isso, ela melhora as suas condições físicas, se a beber. É mais económico do que o enema de café. 

 

Há muitas maneiras para ser saudável. Quanto mais económicas

elas são, mais precisamos de ser corajosos para fazê-lo.