2019-04-12から1日間の記事一覧
よく噛めば太らない。これは、よく知られているダイエット方法の一つで、よく雑誌やテレビで取り扱われます。よく言われるのが、「一口、30回。」その効果をまとめると。。。 1)食べ過ぎ防止 よく咀嚼すると脳の満腹中枢が満たされ、少ない食事で満足するよ…
よく噛めば太らない。これは、よく知られているダイエット方法の一つで、よく雑誌やテレビで取り扱われます。よく言われるのが、「一口、30回。」その効果をまとめると。。。 1)食べ過ぎ防止 よく咀嚼すると脳の満腹中枢が満たされ、少ない食事で満足するよ…