Quanto mais longo for o período fora do Japão, mais saudades da banheira os japoneses terão. No entanto, estão a aumentar aqueles que não usam a banheira mas o chuveiro no Japão. Talvez eles estejam tão cansados no fim do dia que não fiquem com a vontade de preparar a banheira e de lavá-la depois do uso. Eles têm razão, não? Por isso não há a banheira em muitos apartamentos novos. Especialmente nas cidades.
Usar a banheira ou tomar banho de chuveiro? Do ponto de vista da saúde, tomar banheira é melhor. Enquanto ficar na banheira, o sangue correrá melhor e a substância fatigante desaparecerá, e ficará mais relaxado. Segundo pesquisas, aqueles que se habituam a tomar banho na banheira sofrem menos de hemorróidas em comparação com aqueles que não se habituam.
Dizem que a temperatura ideal da água da banheira é entre 38 e 40 graus, e não se meta ao nível dos ombros mas ao nível do estômago na banheira para que o coração não esteja estressado e a pele não perca demasiada oleosidade. Enquanto era natural que usasse a banheira da água quente (42-45 graus) e se metesse nela ao nível dos ombros. Há aqueles que gostam da forma clássica de usar a banheira ainda. Por isso a temperatura está tão alta em alguns banhos públicos que não me consigo meter nelas.
Dr. Ryuichi Utsugi ( dermatologista ) aconselha que lave o cabelo com apenas a água fria, para manter o cabelo saudável. Ou seja ele aconselha que não use o o shampoo que está contaminado pelos surficantes. Abandonei-o há uns 2 anos, quando estava a perder mais fios de cabelo. Levei uns 6 meses até que a eficácia aparecesse. Graças ao conselho dele, o meu cabelo está a tornar-se tão denso quanto antes. Mas tenho medo ainda quando fizer o duche da água fria sobre o cabelo.
Ponho algum “o epsom salt” na banheira. O epsom salt é aquela substancia para solidificar o tofu e é o cloreto de magnésio quimicamente. O magnésio é um dos minerais necessários para o corpo humano e ajuda para mais de 300 enzimas funcionarem no corpo. Infelizmente ele falta entre 100 e 150 miligramas por dia às pessoas desta altura. Ele se pode ser absorvido dentro do corpo tanto pela boca quanto através da pele. Para que a pele absorver o epsom salt (o magnésio) bem, um mínimo de 15 minutos na banheira de epsom salt é necessário. Mas está tão abafado no verão no Japão que não consigo ficar nele por tanto tempo.
