Quanto mais velho for, mais torta estará a postura, na qual se têm acumulado maus hábitos corporais durante a vida. A postura típica dos velhos é aquela de “Sway Back”, muitas imagens da qual verá se pesquisar “Sway Back” na internet. As omoplatas ficam atrás das pélvis, as pélvis inclinam-se para trás e a barriga fica saliente na postura “Sway Back”. Esta postura vê-se muito na cidade. Muitos jovens têm esta postura também, mas quase todos os idosos a têm ficam. Eles não conseguem sentar no chão facilmente tanto com as pernas alongadas quanto com as cruzadas. E é difícil para eles sentarem na cadeira sem deixar o peso das costas no encosto. Porque eles caem nesta postura? Porque os músculos abdominais estão fracos, por isso não conseguem levantar as pélvis. Além disso, a fraqueza dos músculos abdominais causa a obstipação e a respiração rasa.
Geralmente os músculos abdominais dos mamíferos estão mais fracos do que os das costas. Eles têm de deixar crescer os embriões no útero que fica na parte anterior do corpo, portanto ela não tem tanto espaço para colocar os músculos quanto a parte posterior do corpo. Senão não conseguem reproduzir as novas gerações. O abdómen é o ponto fraco para os mamíferos, por isso os cães e os gatos não o mostram as pessoas nas quais eles não acreditam.
Além disso, aos seres-humanos bípedes faltam os músculos abdominais para tranquilizar o corpo em comparação com os quadrúpedes. Mas não têm os músculos suficientes no abdómen de nascença para deixar crescer os filhos no útero. Os seres-humanos devem sacrificar algumas coisas para construir a civilização usando as mãos. Por isso, se quiser manter uma postura bonita, tem de esforçar os músculos abdominais com intenção,
Se não tiver os músculos abdominais suficientes, os outros músculos estarão carregados demasiadamente e terá as dores nas costas, nos ombros, nos joelhos e nos pés. Nunca ouço a dor de abdómen. Por muito que faça o exercício de abdominais, não terá nenhuma dor no abdómen. Mas terá alguma às vezes, quando rir às gargalhadas. Talvez Deus nos dê a habilidade de construir os músculos bastantes no abdómen sem o magoar. Se não souber este facto, não poderá viver saudável até ao último momento da vida.
Os jovens não sofrem muito por causa da postura torta em comparação com os idosos. Os seres estão mortos depois da regeneração em geral. Os salmões morrem depois de desovar. Se os seres-humanos nos seus 50 anos ou mais fossem animais, estariam mortos. Eu estaria morto já . Porque eles estão vivos? Porque eles vivem não só para regenerar, mas também para melhorar a sociedade por cada um se dedicar ao seu próprio tema da vida. Quanto mais longa for a vida, mais tempo terá para se dedicar e maior será o seu desempenho. Vivemos na era de 100 anos de vida. Esforce os músculos abdominais.
