2024-03-01から1日間の記事一覧
形あるものはいづれ外に向かって拡散する。エントロピー増大の法則。ヒトも例外ではありません。よって、体型を維持したいのであれば、高齢者であっても筋トレは有効です。鍛えるべきは、身体の中央に位置する筋肉。具体的には、インナーマッスル、腹筋、内…
形あるものはいづれ外に向かって拡散する。エントロピー増大の法則。ヒトも例外ではありません。よって、体型を維持したいのであれば、高齢者であっても筋トレは有効です。鍛えるべきは、身体の中央に位置する筋肉。具体的には、インナーマッスル、腹筋、内…