Los elementos básicos de la respiración de Yoga son los siguientes: inspirar y respirar por la nariz, hacer la respiración abdominal y respirar despacio. Continuo diciéndolos a mis alumnos de Yoga tan constantemente como pueda. Pero la res…

Os elementos básicos da respiração do Yoga são os seguintes: inspirar e respirar pelo nariz, fazer a respiração abdominal e respirar devagar. Continuo a dizê-los aos meus alunos de Yoga tão constantemente quanto puder . Mas a respiração do…