A partir del inicio de setiembre de este año, ando a visitar los túmulos antiguos ( Kofun en japonés ) constantemente, cuando pueda. Los “Kofunes” fueron construidos entre los siglos 3 y 7, y hay unos 160,000 Kofunes en Japón según las pes…

6月から一日二食生活を始め約5ヶ月が経過。その間、週に1から2日の一日一食デーを設けたり、3日断食に挑戦したりしました。体重は10kg減。体脂肪率も6%減。元々、太っていた訳ではありませんが。少食は効果的面です。 一日二食以下はお勧めしたいのですが、…